随着工业化的进程，工业车间噪音污染日益严重，不仅会影响员工的身体健康，还会影响生产效率和产品质量。因此，如何有效地防护车间噪音对个人造成的伤害是非常重要的。以下是一些个人防护措施，供大家参考。

1、佩戴防噪耳塞或耳罩：佩戴防噪耳塞或耳罩是防护车间噪音的一种常见方法。防噪耳塞是一种可塞入耳道的小型耳塞，能够有效地减轻噪音对耳膜的刺激。而耳罩则是一种戴在头上的设备，能够将耳朵完全覆盖，减少外界噪音的干扰。在选择防噪耳塞或耳罩时，需要根据噪音大小和工作环境来选择适当的型号。

2、控制工作时间和强度：长时间暴露在噪音环境中会对身体造成不可逆转的损害，因此，建议控制工作时间和强度。在长时间工作前，应当进行充足的休息和放松，以缓解身体的疲劳。此外，还可以尝试将噪音分时段进行，减少长时间连续暴露在噪音环境中的时间。

3、加强自我保护意识：车间噪音大可能会导致员工听力下降、头痛等健康问题，因此，需要加强自我保护意识。在工作时，应当尽量避免靠近机器、设备等噪音源，不要长时间暴露在噪音环境中。同时，如果身体出现不适症状，应及时停止工作并就医。

4、定期接受听力检测：长期暴露在噪音环境中，可能会对听力造成损害，因此，建议定期接受听力检测。听力检测可以及早发现听力问题，并采取相应的措施加以修复或保护。

5、与企业共同努力：企业在车间噪音防护方面也需要承担责任。企业可以在机器和设备上安装隔音设备，采取一些技术措施，减少车间噪音的产生。此外，企业还可以通过对员工进行相关培训和宣传，提高员工的噪音防护意识，并监测员工的身体健康状况，及时发现问题并采取相应措施。

6、合理规划车间布局：车间噪音的产生往往与车间的布局有关，合理规划车间布局可以减少噪音的传播和污染。例如，可以将噪音源集中在一起，采用隔音墙或隔音窗隔离噪音源，将噪音的传播范围缩小，减少噪音对员工的影响。

总的来说，在采取个人防护措施的同时，员工也应与企业共同努力，共同减少车间噪音对员工健康的影响。通过个人和企业的双重努力，我们可以创造一个更加健康、舒适的工作环境。