这些年，患上职业性耳疾病的患者日益增多，严重的影响到劳动者的健康。作为一家专业的劳保防护用品公司，小编建议广大劳动者做足耳部防护工作，保护好自身的听力。

那么，劳动者应该如何保护好自身的耳部健康呢？

一般来说，有较大噪音的作业环境会做好一定的降噪措施。但是，部分作业区域会因为技术问题或者是经济问题，在降噪上做得并不是很到位。

对此，面对这种作业环境时，劳动者最好的选择就是选择合适的护耳器。

护耳器又被成为耳部防护用品，是一种保护人的听觉免受强烈噪声损伤的个人防护用品。

市面上流行的护耳器有两种类型，分别是耳塞和耳罩：

耳塞：可塞入外耳道内或插在外耳道的入口，适用于115分贝以下的噪音环境中。分为可塑式和非可塑式两种，可塑式耳塞用浸蜡棉纱、防声玻璃棉、橡皮泥等材料制成。使用者可随意使之成形，每件使用一次或几次。非可塑性耳塞又称“通用型耳塞”，用塑料、橡胶等材料制成，有大小不等的多种规格。中国已制成几十种耳塞。

耳罩：一种可将整个耳廓罩住的护耳器，类似耳机。噪声衰减量可达10～40分贝，适用于噪声较高的环境，如造船厂、金属结构厂的加工车间、发动机试车台等。

耳塞和耳罩既可以单独使用，亦可以结合适用。结合适用时，可以使得噪声衰减量比单独使用提高5～15分贝。

所以，劳动者如果想要选择到合适的护耳器，可以从以下几点出发：

1、选择护耳器之前，应委托专业的机构对作业场合进行噪音评估，确定噪音的水平以及频率特效等等。

2、了解不同护耳器的优缺点，选择合适的产品。NRR是反映减音能力的指标，假设某工作场所的噪声水平为100dB，而某护耳器的NRR值为20，则表示在正确佩戴该护耳器后，佩戴者的噪声暴露水平估计可降到80dB。

3、切勿盲目选择降噪最大的护耳器，过大的减音能力同样会带来某些负面影响，例如妨碍佩带者收听警告信号或与其他人谈话沟通，增加不必要的成本。

4、不可单凭NRR值来选择护耳器，应同时考虑该护耳器在不同声频的减音能力。

5、如需要经常出入听觉保护区，可选择有绳带的耳塞，方便佩带者戴上或取下。

6、一般而言，耳罩的减音能力较耳塞的减音能力强。不过，由于佩戴眼镜会令某些耳罩不能紧贴而有空隙，影响效果。此外，耳罩如果夹得太紧，会令佩带者感觉不适而不愿使用。因此，有时候耳塞也是很好的选择。

7、在必须佩戴耳罩才能有效隔声的情况下，由于耳罩可能会妨碍其他个人防护用品如安全帽，可选择整合式的安全帽式耳罩。

8、如果作业环境中存在一定量的粉尘，建议选择软一点的耳塞或者是选择可更换软垫的耳罩。

选择到合适的护耳器后，想要发挥出护耳器的防护效果，正确的佩戴方式也是必不可少的。

耳塞的佩戴方式：

1、用手指搓细耳塞。

2、往外上拉伸耳角。

3、将耳塞三分之二塞入耳道。

佩戴好耳塞后，应做耳塞佩戴气密性检查：进入噪声作业环境，双手手掌盖住双耳，听外面的声音，然后将双手拿开，如果前后听到的声响没有明显区别，说明密合良好。

如果声响差别较大，说明耳塞没有与耳道很好的密合，需要重新佩戴。

耳罩佩戴方法：

向外拉开耳罩并跨过头部上方，将罩杯盖在双耳上，使耳罩的软垫完全罩住耳部并紧密贴合头部。调节头带的同时，上下调整耳罩罩杯的位置，使头带与头顶部形成稳固和舒适的配合。头带应佩戴在头顶正上方。

为了取得最佳的防护效果，耳罩的软垫应该紧密地贴合头部，任何影响佩戴紧密度的物体，如：耳边的头发(尽量往后拨头发)、厚的或是不紧贴头部的眼镜架、放在耳朵上的铅笔，以及帽子等，都会使耳罩佩戴不紧进而降低防护性能。不要弯折及改变头带的形状，因为这将使头带松弛，导致声音泄漏。

安全帽式耳罩佩戴方法：将耳罩上的插件对准安全帽上的标准附件插槽插入，固定在正确的位置。使用时，将两边金属带向内推进，直到两边都发出“咔”的声音，则表示耳罩已经从“准备”位置转换到“使用”位置。当耳罩处于“使用”位置时，无论是罩杯或金属带都不应与安全帽的边缘或内层接触，否则可能导致泄漏。

为了取得最佳的防护效果，耳罩的软垫应该紧密地贴合头部，任何影响佩戴紧密度的物体，如：耳边的头发(尽量往后拨头发)、厚的或是不紧贴头部的眼镜架、放在耳朵上的铅笔，以及帽子等，都会使耳罩佩戴不紧进而降低防护性能。不要弯折及改变金属带的形状，因为这将使金属带松弛，导致声音泄漏。

如果你从事的行业需要长时间接触到高强度噪音的，请你务必选择一款合适的听力防护用品，佩戴上正确的佩戴方式，从而保护好自身的耳部健康。