秋末冬至是呼吸道传染病的高发季节，加上今年新冠肺炎横行。所以，即便国内的新冠风险较低，却依旧要做好口罩佩戴工作。

但是，想要有效的预防秋冬呼吸道传染病，还需要做好科学佩戴口罩工作。

那么，怎样做才是科学的佩戴口罩呢？

首先，要了解什么情况下应该要佩戴口罩

1、如果出现发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状时，或者陪伴上述症状人员时，应该及时佩戴口罩。

2、医疗机构工作人员、公共服务行业从业人员以及从事疫情防控相关工作人员等人员，在岗期间应该佩戴好口罩。

3、乘坐公共交通工具或者进入有明确要求的场所时，需要佩戴好口罩。

4、进入封闭场所或者人员密集场所时，需佩戴口罩。

其次，应该如何选择口罩

对于普通使用者来说，可以选择医用外科口罩、医用防护口罩、医用护理口罩，以及工业用颗粒物防护口罩（如N95）等不同类型的口罩，建议优先选择医用防护口罩和医用外科口罩。

不建议单一选择医用防护口罩，尤其是对于一些有呼吸疾病的患者来说，这个类型的口罩的呼吸阻力较大，且价格较贵，长时间佩戴会出现头晕、胸闷，甚至是缺氧等现象。

接着，如何确保口罩是否正规

其实在新冠肺炎疫情发生后，中国政府网就联合国家药监局网联合推出了一个关于新型冠状病毒肺炎医用口罩服务专区，只要将口罩外包装上的注册编号或备案号输入进去，既可查看到相关的生产厂家、批准日期等信息。

在这里广州阳越提醒一下各位，不管是什么口罩，都不可能无限期、无限次的使用。正常来说，医用口罩的有效时间为6~8个小时。如果是一次性口罩的话，有效期约为4个小时。一般来说，超出有效期的口罩，其防护效果将会大大降低。

然后，在什么情况下应该要更换口罩

一般来说，当口罩出现下述情况时，就应该及时更换掉口罩了。

1、当口罩受潮了；

2、佩戴口罩时，发现口罩内有异味了；

3、佩戴过程中，感觉呼吸阻力明显增加了；

4、发现口罩有破损或损坏现象时；

5、发现口罩与面部无法密合时；

6、发现口罩被污染了（如有明显血迹或飞沫等异物）；

7、曾在隔离病房使用或者于呼吸道患者解除过；

...........

那么，应该如何摘下口罩

摘下口罩时，需要记住4个不要：

1、摘下口罩时，不要解除到口罩的外部，以免解除到病毒细菌；

2、摘口罩时，避免内表面接触到他人，同时也不要触碰他人的口罩，以免出现交叉感染现象；

3、摘下的口罩不要直接放在包里或者口袋里，应由内向外的折叠，然后放置在密封袋中，避免出现持续感染风险；

4、不要在感染区内摘下口罩。

最后，应该如何处理废弃的口罩

1、如果是恰好在医院或者相关机构时，可以直接将废弃口罩放置于医疗废物垃圾袋中，由专业机构集中处理。

2、如果是在家里，可以先将废弃口罩丢至垃圾桶内，然后再用5%的84消毒液按照1：99配比后，撒至口罩上进行处理。如果没有消毒液的话，可以用密封袋或者保鲜袋，将口罩放置在里面，密封丢弃在垃圾桶里。

其实，如果是普通民众，其佩戴的口罩的风险较低，所以可以直接将废弃口罩丢弃到垃圾桶即可。

总而言之，秋末冬至已到，大家需要佩戴好口罩，节能抵御风寒，也可以预防疾病，，还能隔绝空气中的大颗粒尘埃，保护我们的呼吸道健康，也希望新冠肺炎疫情快点消失。